Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Mata

Buah jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Ternyata buah jeruk mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan mata. Biasanya untuk kesehatan mata, masyarakat lebih mempercayakan kepada wortel. Namun ternyata, bukan hanya wortel saja yang baik untuk kesehatan mata. Dipercaya, resiko kebutaan pada seseorang akan berkurang sebanyak 60% jika rutin mengonsumsi jeruk. ManiakQQ

Hasil penelitian dari University of Sydney menemukan fakta bahwa seseorang yang rajin mengonsumsi jeruk akan terhindar dari degenerasi makula. Degenerasi makula adalah penyakit menurunnya kemampuan penglihatan karena usia. Flavonoid pada jeruk akan membantu melindungi kita dari penyakit. Flavonoid merupakan antioksidan kuat yang ditemukan pada hampir semua buah dan sayuran serta memiliki manfaat anti inflamasi yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Agen Poker ManiakQQ

Flavonoid juga dapat di temukan pada sumber makanan, seperti apel, kacang-kacangan, teh, kedelai, anggur merah. Namun untuk masalah degenerasi makul, jeruk di yakini paling efektif. Daftar Maniak QQ